16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 93,96g | Prot: 92,79g | Karb: 27,10g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Яичница, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Яичница, Сало. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|