16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 90,87g | Karb: 341,67g.
Kahvaltı: Ячневая Каша на Воде, Ветчина Куриная, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Чай, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чеснок, Ветчина Куриная, Ячневая Каша на Воде, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай, Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Ржаной Хлеб, Ветчина Куриная, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|