16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 178,13g | Karb: 153,02g.
Kahvaltı: Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate, Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Albicocche, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Vitello Magro. Akşam Yemeği: Albicocche, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pema Pane di Segale Integrale. Aperatifler/Diğer: Aptonia Muscle Growth, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|