16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 53,12g | Karb: 174,57g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Манго, Жвачка. Öğle Yemeği: Майонез, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Борщ. Akşam Yemeği: Барко Оливки Отборные , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|