16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 77,58g | Karb: 135,14g.
Kahvaltı: Steers Steers Burger Beef, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Toasted Cheese Bread, Cheese and Tomato Sandwich. Akşam Yemeği: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, SPAR Strawberry Jam, SPAR Choice Butter, Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, KOO Beetroot Salad, Beef Tripe . Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|