16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 86,19g | Prot: 124,17g | Karb: 288,24g.
Kahvaltı: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Sun Amandes Décortiquées, Oranges, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Envia Fromage Blanc 3,1%. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Tomates Cerises, Auchan Colin d'Alaska, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Pomme, Envia Fromage Blanc 3,1%, Huile d'Olive, Carrefour Mélange de Légumes , Riz Basmati (Cuit), Chou Rouge. Akşam Yemeği: Auchan Pause Form , Noix, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Pomme, Ocean Sea Saumon Fumé au Bois de Hêtre, Huile d'Olive, Melon, Marque Repère Épinards en Branches , Farine de Sarrasin, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Oeuf, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Auchan Pause Form , Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 3,1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|