16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3305 kcal
|
Yağ: 130,75g | Prot: 134,83g | Karb: 356,37g.
Kahvaltı: Burger King Chicken Nugget Burger, Brunch Blütenhonig, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Heineken Bier, McDonald's Chicken Burger, McDonald's Double Cheeseburger, Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Lidl Wildlachsfilet, Burger King King Sundae Eiswaffel, Burger King Double Chili Cheese Burger. devamı için...
|
|
2643 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 10 dakika, normal - 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|