|
I don’t really know what I’m doing tbh! What do I actually want! Lol
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2999 kcal
|
Yağ: 141,59g | Prot: 132,10g | Karb: 279,98g.
Kahvaltı: Chocolate Croissant, Boiled Egg, Coffee with Sugar. Öğle Yemeği: Sante Granola Chocolate, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt. Akşam Yemeği: Snackrite Cheese & Onion Crisps, Aldi Chocolate Wafer Bars, Ye Olde Oak Jumbo Hot Dogs, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Tesco Garlic Bread Slices, Chicken Drumstick, GBK Chunky Fries. Aperatifler/Diğer: Frozen Pop Ice , Sainsbury's Vanilla Milk Lolly. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|