16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 201,03g | Karb: 327,37g.
Kahvaltı: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Freelact 2%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Öğle Yemeği: Weider Protein Bar 52%, Gallo Basmati Espresso. Akşam Yemeği: WHY Grissini Proteici, Pomodori Rossi, Pedon 7 Cereali. Aperatifler/Diğer: Pomodori Rossi, Weider Protein Bar 52%, Weight Watchers Latte Scremato, WHY Biscotti Proteici, BPR Protein Oat Pancake, Noberasco Nocciole Granella, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|