16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 95,72g | Karb: 112,21g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Champion Чернослив без Косточек, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Активия Термостатная с Черникой, Rokiskio Творог Домашний 9%. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Русская Нива Наполеон Классический. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|