16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 76,70g | Karb: 48,22g.
Kahvaltı: Roleski Majonez, Orzeszki Ziemne, Czarne Oliwki, Krakus Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Szpinak, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Czosnek, Pomidory, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Akşam Yemeği: Ogórek Kiszony, Cebule, Masło, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Tesco Jogurt Naturalny Grecki. Aperatifler/Diğer: President Brie Naturalny, Rzodkiewka, Szczypiorek, Tesco Jogurt Naturalny Grecki, Tesco Twaróg Półtłusty, Almar Surimi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|