|
решила неделю не взвешиваться😉все равно приближаются КД и на весах будет абы что😉посмотрим,не расстроюсь ли я после этой недели😊
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 104,75g | Karb: 257,65g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Салат с Фасолью. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики Ржаные, Лидское Бархатное, Сыр Российский, Чумак Кетчуп Нежный, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, АВС Горчица Боярская, Брест-Литовск Сметана 15%, Провит Основа для Пиццы. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Черешня, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|