16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 132,81g | Prot: 97,32g | Karb: 294,54g.
Kahvaltı: Tostines Bolacha Maizena, Cafezinho, Cafezinho, Ovo Mexido, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Queijo Minas Frescal, Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Yoki Pipoca Natural com Sal. Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Condensado . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|