17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 74,18g | Karb: 64,05g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Крылышки, Простоквашино Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Апельсина, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы с Луком, Жульен. Akşam Yemeği: Крылышки, ЭГО Кефир Легкий 1%. Aperatifler/Diğer: Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
катюffка2018 Kilo Geçmişi
|