|
Всем доброго вкусного утра!!!🌹🌹🌹сегодня на завтак творог с йогуртом(без сахара) и с орешками миндаль + кофе с молоком и с полутвердым сыром☕все на 277 калл
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 116,89g | Karb: 59,98g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Красная Цена Творог 1,8%, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе, МКС Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Гречневые, Куриное Филе Вареное, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Лента Яблоко Семеренко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|