17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 11,63g | Prot: 36,98g | Karb: 50,14g.
Kahvaltı: Творог обезжиренный с черносливом. Öğle Yemeği: Хлеб ржаной, Котлеты курило-кабачковые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Хлеб ржаной, Салат овощной с маслом
, Хумус. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|