Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
spaZm
Günlük
17 Haz 18
spaZm Günlüğü, 17 Haz 18
spaZm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Вот она, ска, работа моей самой сильной мотивации в жизни)) главное сейчас - успеть сделать на этой волне побольше))
99 kg
Bugüne kadar kayıp:
12 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Haziran 2018:
976 kcal
Yağ: 36,85g | Prot: 100,71g | Karb: 57,16g.
Kahvaltı:
Имбирь, Макфа Макароны, Масло Подсолнечное, Перепелиное Яйцо, Яйцо.
Öğle Yemeği:
Куриное Филе, Помидоры.
devamı için...
98 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Так держать!
17 Haz 18 üye tarafından:
vikapyrkina
Да 🤘
17 Haz 18 üye tarafından:
spaZm
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
spaZm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle