17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 56,43g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Salade de Fruits, Amandes, Yoplait Calin Nature, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Café, Riunite Lambrusco, Président Emmental Français , Aldi Viande Haché, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Riunite Lambrusco, Salakis Feta, Olives Vertes, Tomates, Asperge, Coraya Surimi. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Amandes. devamı için...
|
|
1988 kcal
|
Egzersiz:
Course à pied - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyinthesky Kilo Geçmişi
|