17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 100,60g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Bounty Шоколадный Батончик, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Окей Хлеб Пшеничный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофеее с Сахаром и Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Владхлеб Булочки для Хот-Догов. Aperatifler/Diğer: Каждый День Цветочный Мед. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|