17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 26,68g | Karb: 168,02g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Яблочный, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вермишелевый Суп, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Леовит Батончик-Мюсли D'arts, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Леовит Батончик-Мюсли D'arts, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Fazer Хлеб Бездрожжевой. devamı için...
|
|
376 kcal
|
Egzersiz:
Araba Yıkama - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 18 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~_K_a_t_e_r_i_n_A_~ Kilo Geçmişi
|