17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 18,26g | Prot: 109,68g | Karb: 102,68g.
Kahvaltı: PHD 蛋白棒. Öğle Yemeği: 肉粽, 煮熟的鸡蛋白. Akşam Yemeği: 生蚝, 米饭, 煮熟的鸡蛋白, 鸡腿（不吃皮）. Aperatifler/Diğer: biox 蛋白粉. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|