17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 153,29g | Karb: 222,04g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, BPR Protein Oat Pancake, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Rucola, Pomodori Ciliegini, Mais, Olive Nere, Tonno in Olio (in Scatola), Farro, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Olive Nere, Gamberi Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Coop Prosciutto Crudo Magro, OK Bio Gallette con Quinoa. Aperatifler/Diğer: Cocomero, Galbusera Zero Grano Cracker con Mais e Riso, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|