17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 52,64g | Karb: 99,89g.
Kahvaltı: Творог 9%, Пряник, Простоквашино Сметана 15%, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Компот, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|