17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 98,42g | Karb: 39,06g.
Kahvaltı: Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Шоколадница Капучино, Сахар. devamı için...
|
|
663 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 20 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Dairesel Çalışma - 40 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusiaklimova Kilo Geçmişi
|