17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 58,41g | Karb: 86,31g.
Kahvaltı: Малина, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 9%. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
1769 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 50 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|