17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 110,83g | Karb: 186,44g.
Kahvaltı: Land Yogurt Magro Ananas. Öğle Yemeği: Parmareggio Parmareggio Snack, Panino Bianco Morbido, Salame, Cetriolo (senza Buccia), Albicocche, Pomodori Ciliegini, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Akşam Yemeği: Ecorino Coppetta Spagnola, Pizzetta. Aperatifler/Diğer: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Mela, Carrefour Succo Arancia Rossa, Mentos Caramelle. devamı için...
|
|
2196 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, camminata 4,2 km/h - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat, Kitap Okuma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|