17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 103,21g | Karb: 88,03g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлебокомбинат Петровский Хлеб без Дрожжей , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Чернослив, Гречка Отварная, Салат Свекольный, Здравник Цикорий Растворимый. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Варенье. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|