|
ça redescend ouf 😅
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 31,62g | Karb: 207,64g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Café, Baguette, Bonne Maman Confiture Fraises. Akşam Yemeği: Câpres, Vin Rosé, Melon, Salade de Pommes de Terre à l'Oeuf, Carrefour Bio Féta, Vinaigre, Tomates, Huile d'Olive, Salade Verte, Poivre Noir, Sel. Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone Milk, Auchan Baguette de Pain Classique. devamı için...
|
|
204 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 28 dakika, Bulaşık Yıkama - 4 dakika, Apple Health - 23 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|