Nestquick Günlüğü, 17 Haz 18

Donc 100 grammes de moins.. Je pense que l'impact de mon cheat meal va se répercuter demain et après demain pars que la c'est un peux WTF. Pourtant hier j'avais du mal à marcher en sortant du resto 🤔
87,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 22,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

499 kcal Yağ: 13,36g | Prot: 22,19g | Karb: 74,63g.   Öğle Yemeği: Pomme, Banane, Flora Lait d'amande, Feed Saveur Banane. devamı için...
2034 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

22 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
A 32 ans la répercution sur le poids sera limité, mais pas sur tes artères Tu as une alimentation très glucidique, faits attention à ta santé. Le message que tu véhicules n'est pas bon. 
17 Haz 18 üye tarafından: Anjecovir
Tu avais du mal à marcher ces pasque tu étais bourré 😂 
17 Haz 18 üye tarafından: Alexis_gdrt
Tu n’avais pas mangé de la journée avant ce repas il me semble ? Et puis hormis le dessert... 😅 et le côté « gargantuesque » tu as peut être pris le bon pli et ton rééquilibrage te le rend bien 😉 Tu as profité de ton anniversaire, c’est tout ce qu’il y a à retenir !  
17 Haz 18 üye tarafından: aj_andromy
Alexis : excellent ! Nestquick : on ne fête son Annif qu'une fois par an alors f*** les kilos à ce moment-là, tu reprendra ça mieux dès demain je te fais confiance ;) 
17 Haz 18 üye tarafından: ludivinemiaule
Merci pour ta recommandation Anjecovir. 
17 Haz 18 üye tarafından: Nestquick
J'ai bus que de l'eau Alexis mais j'ai bien rigolé 🤣 j'essaie de plus boire d'alcool, ou pas plus qu'il n'en faut pour juste avoir le sourire facile 😜 
17 Haz 18 üye tarafından: Nestquick
Oui oui moi aussi je dis l’alcool c’est de l’Eau mdr 
17 Haz 18 üye tarafından: Alexis_gdrt
Pour moi à moins de 1000kcal/jour tu mets ta santé en péril. Alors manifestement tu compenses par des repas gargantuesque. Mais pour moi ce n'est pas la solution. Bonne continuation. 
17 Haz 18 üye tarafından: Anjecovir
Encore en baisse félicitations  
17 Haz 18 üye tarafından: top00
😂😂😂 Cheat meal for life... Non non non pardon mdrrrr 
17 Haz 18 üye tarafından: Xplozed
Alors moi j'ai 2 questions. comment faites vous (vous je parle à tout le monde) pour voir ce que l personne à manger dans la journée ?? Souvent je vois des commentaires qui parle de ca mais moi je ne vois jamais rien 😂 Et comment réussir à manger que 1000 kcal ?? lol. J aurais l'impression de me laisser mourir  
17 Haz 18 üye tarafından: Mmaëlle
Mlle28, tu cliques sur le pseudo et tu regardes son calendrier dans la colonne de droite. 
17 Haz 18 üye tarafından: mokhtar2



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