17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 66,14g | Karb: 158,74g.
Öğle Yemeği: Freschetta Naturally Rising Canadian Style Bacon & Pineapple Pizza, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Green Peas, Yambean (Jicama), Red Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Cooked Carrots, Souper Salad Celery, Beets. Akşam Yemeği: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Trader Joe's Persian Cucumber, Tomatoes, Mixed Salad Greens, original taco. Aperatifler/Diğer: Sabritas Japanese Peanuts. devamı için...
|
|
2578 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|