17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 108,81g | Prot: 66,72g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre , Baguette. Öğle Yemeği: Béghin Say Petit Sucre, Senseo Cappuccino Original, Fraises, Fromage Blanc, Vin de Pinot Noir, Président La Bûche Fondante , Président La Brique Fondante, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Merguez, Brochette de Poulet, Carrefour Bio Féta, Tomates Rouges, Melon, Chips, Panach' Panaché. Akşam Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Bio Féta, Tomates Rouges. Aperatifler/Diğer: Miel, Jardin Bio Infusion, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières. devamı için...
|
|
2934 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, TV Izlemek - 2 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Boyamak - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|