sunnykate Günlüğü, 29 Tem 12

sunnykate Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hard to eat out everyday - three meals a day....

57,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2012:

2502 kcal

Yağ: 80,29g | Prot: 48,80g | Karb: 285,13g. Kahvaltı: viactiv, Diet Coke, streusel cinnamon coffee cake. Öğle Yemeği: streusel cinnamon coffee cake, kettle chips, wheat bun, bbq sauce, chicken . Akşam Yemeği: spaghetti with meat sauce, alouette cheese spread, triscuits, red wine, delta peanuts. devamı için...

1408 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Why would you have to eat out every meal??

29 Tem 12 üye tarafından: puddin pie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sunnykate Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sunnykate Günlüğü, 29 Tem 12

Yorum Gönder

sunnykate Kilo Geçmişi