18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 41,16g | Karb: 187,30g.
Kahvaltı: 꿀, 매일유업 매일두유 99.89, 자연드림 7곡 미숫가루, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 사과, 장어탕, 찰밥. Akşam Yemeği: 초록마을 통곡물푸레이크, 롯데 백상아리 죠스바, 투게더 끼리 크림치즈. devamı için...
|
|
2114 kcal
|
Egzersiz:
요가1 - 1 saat, 강하나스트레칭 - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|