wishnudwi marendra Günlüğü, 18 Haz 18

wishnudwi marendra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81 kg Bugüne kadar kayıp: 25 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2018:

2480 kcal

Yağ: 181,57g | Prot: 169,28g | Karb: 33,13g. Kahvaltı: Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi. Öğle Yemeği: Ikan Gurame. Akşam Yemeği: Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Aperatifler/Diğer: Dua Kelinci Kacang Garing, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). devamı için...

1973 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Timbangan Akhir Minggu ke-24 IF-ketogenic: timbangan slightly up :D..gula darah 86; asam urat 8 (naik juga) hehehe..lupa foto..

17 Haz 18 üye tarafından: wishnudwi marendra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wishnudwi marendra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wishnudwi marendra Günlüğü, 18 Haz 18

Yorum Gönder

wishnudwi marendra Kilo Geçmişi