30 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 26,85g | Karb: 154,45g.
Kahvaltı: orange. Öğle Yemeği: grapes. Akşam Yemeği: butter, corn, chicken, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: peanut butter, grissini, dates. devamı için...
|
|
1722 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|