|
92,900
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 14,16g | Prot: 19,48g | Karb: 165,17g.
Öğle Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Оладьи, Tess Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Персики. devamı için...
|
|
2409 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|