18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 107,67g | Karb: 221,57g.
Kahvaltı: ЭГО Греческий Йогурт , Atria Оладьи из Шпината, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: ITLV Соус-Крем со Вкусом Яблока, Шпинат, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Инжирный Персик, QNT Whey Protein Light Digest, Parmalat Молоко 0,5%, Черешня. Aperatifler/Diğer: Черное Море Сироп Лайт, ЭГО Греческий Йогурт , Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Инжирный Персик, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|