18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 120,09g | Karb: 69,00g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький со Стевией, Джаз Кешью Жареный, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Джаз Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|