18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 81,89g | Karb: 70,76g.
Kahvaltı: Hermis Сыр Пармезан , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи, Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|