|
Отлично, учитывая выпитую за 2 часа до сна бутылку essa и чай с печеньем. Надо завязывать с углями, конечно, т.к циллюлит на попе никто не отменял
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 74,41g | Karb: 175,26g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яблочное Пюре с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Капучино. Akşam Yemeği: Молком Творог 7%, Эвалар Семена Льна, Рузский Бифилайф. Aperatifler/Diğer: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Звездный Август, Курага, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|