18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 141,53g | Karb: 149,85g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Polvit Европейский Гарнир, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Ахтарский Бройлер Филе Куриное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Bonfesto Рикотта Лайт, Апельсин, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Мёд, Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Частная Пасека Фитнес Паста Орехово-Медовая, Избенка Кефир Обезжиренный , Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Красное Яблоко, Груша, Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|