18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 164,61g | Karb: 230,55g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Regular, Kellogg's Special K Red Berries, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: Vattenmelon, Green Giant Majs, Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: Ägg, ICA Ryggfilé av Torsk, ICA Delikatess Amandine, Smör. Aperatifler/Diğer: Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|