18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 82,47g | Karb: 221,56g.
Kahvaltı: Яблоко, Молоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Лук, Редис, Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Останкино Ветчина Мраморная, Пекинская Капуста, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|