18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 133,40g | Karb: 236,14g.
Kahvaltı: Куриная Грудка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Домочай Хлеб Литовский Темный. Öğle Yemeği: Минская Марка Кефир 1,5%, Семена Льна, Белый Пеликан Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Куриные Желудки, Перловка. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Уксус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Черешня, Савушкин Греческий Йогурт Киноа-Семечки. 1.8%(Савушкин). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.bor.84 Kilo Geçmişi
|