18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 67,47g | Karb: 266,95g.
Kahvaltı: Арахис, Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Наш Молочник Сыр Янтар, Хлебец, Гречневый Суп, Бащинский Сосиски Филейные, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатный Кетчуп, Помидоры, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Абрикосы, Малина. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|