18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 42,95g | Karb: 91,98g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Голландский, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|