18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 59,58g | Karb: 178,54g.
Kahvaltı: Чернослив, Чай Несладкий, Курага, Изюм, Арахис, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Финик, Чернослив, Курага, Изюм. Aperatifler/Diğer: Родина Ряженка, Апельсин, Банан, Сладкий или Горький Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|