18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 86,60g | Karb: 198,93g.
Kahvaltı: Lait de Soja, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté. Öğle Yemeği: Riz Basmati, Courgette, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Huile d'Olive, Riz Basmati, Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
|
1719 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChatonTrèsFit Kilo Geçmişi
|