|
итог 2-х недельного отпуска!!! Начинаю работать!!!Было очень весело и вкусно, ни о чём не жалею!!!
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 77,41g | Karb: 82,05g.
Kahvaltı: Укроп, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Помидоры, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Пп Сырники с Кокосовой Стружкой, Холодник. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий 0%, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Gusto Овощи Весенние, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Сливы, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|