|
Наверное мышцы резко выросли 😁
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 15,17g | Prot: 175,90g | Karb: 74,55g.
Kahvaltı: Помидоры, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Савушкин Кефир 0%. Akşam Yemeği: Огурец. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|